今年の健康についての目標の一つである
「肩こりを治す」については、
簡単に達成しそうです。
【完全保存版】覚えておきたい！肩こりによく効く体操方法が参考になる（追記あり） https://t.co/k1GKqah67W @feely6さんから
— 大林由佳 (@ryuneko1) November 20, 2017
私は慢性的に肩が凝っていました。
この体操をして、一回目にすでに効果を感じました。
二回目だとかなり楽になります。
これはいける。
コツは力まずに楽に伸ばすことですかねー。
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