エニアグラムとライフスタイル6分類の比較について
マンガでやさしくわかるアドラー心理学 2 実践編の中に、アドラー心理学に基づくライフスタイルの六分類が提示されています。 １：欲張りタイプ ２：赤ん坊タイプ３：人間機関車タイプ ４：自己抑制タイプ ５：興奮探しタイプ ６：安楽タイプ要は、どのように人と接するか、で６種類に分けています。 タイプ別で人間理解をしようというもので、ほかの有名なものには「エニアグラム」があります。呼び方はそれぞれですが、 […]
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シンプルな原則をもつから、人は楽観的になれる
認知行動療法の勉強をしました。認知行動療法のカウンセリングにおいては、機能分析というものと、スキーマ分析というものが必要で、機能分析というのは、その人を取り巻く環境や他人との関係性を調べることで、スキーマ分析というのは、その人の認知を調べるのだそうだ。 その分野の方々には、ごめんなさいですが、直感的に、この分析方法では不幸になると感じます。理由は、理論が複雑すぎるからです。理論というより、価値観が […]
女性のイライラがスッキリ消える食事
栄養状態を整えることなしに、プレッシャーに負けない心を作るのは難しい。体験的には、不可能だと言ってもいい。 定まり子さんの女性のイライラがスッキリ消える食事 には、それらのことがわかりやすくまとめられていて読みやすかった。 脳の神経伝達物質には、GABA、ドーパミン、セロトニンなどあり、共通してタンパク質でできていること。脳の神経伝達物質が感情を作っていること。足りなくなると情緒不安定に陥りやすい […]
生き直すということ（失意の時こそ勇気を―心の雨の日の過ごし方）
岩井俊憲先生の、失意の時こそ勇気を―心の雨の日の過ごし方を読みました。 絶不調のときにこそ長期的な視野を持つことの重要性を説いています。それだけでなく、 10メソッドという、緊急の危機を回避する具体的な方法も紹介されています。 心理学の目的は、安心立命を得ることであって、この本ほどその目的を果たしているものはありません。 不安を抱えるビジネスマンに最適です。
師弟関係について
みうらじゅん先生が、糸井重里という師匠に出会ってその個性を伸ばした経緯が、ほぼ日で連載中です。 アイデアを考えたり、言葉遊びの好きな人には、大変楽しい連載です。 私は、この記事を読むと、師弟関係について考えさせられます。 この師弟関係が育まれたのは、どちらもアイデアを考え出すのをもっとも得意とする二人だったからと思っています。 もし、みうらじゅん先生が、ジェームス・スキナーや本田健を師匠にしていた […]
末っ子気質であること
15人で、こんなグループワークをやった。 最初の子、あいだの子、末っ子でグループにわかれて、自分たちのメリットとデメリットを話し合った。 話し合いの結果をホワイトボードにまとめるとき、 私はホワイトボードの半分くらいを使って書こうとして、 それこそが末っ子なのよと、お姉さんのグループから突っ込まれた。 長男や長女は、まずホワイトボードを３分割して書き始めるものなんだそうだ。 すごく納得した！ 自分 […]
自分の生き様を語るときに、言葉は胸を打つ
植松努さんの言葉が、激しく胸に迫る。動画ではあるが、スピーチの終わりに立ち上がって拍手した。日本人は、希望を、抽象的に、まじめに語るのが好きだ。でもそれでは、飲み屋の説教を聞いているようなものになってしまう。希望を楽しく、実体験を踏まえて語る。それを聴くのは、楽しい。説教を聞くのは辛い。というか、説教にオリジナリティーはない。 効果的なプレゼンは、そう、体験を話すことだ。これを聞くと、「堂々と、自 […]
ninoさんのキッチンの様子が紹介されています。
ウェブサイトと動画制作を請負いました。 動画がコチラ https://www.youtube.com/watch?v=5AaRFs3szi0 ウェブサイトがコチラ http://ninocaffe.jp/ 動画の撮影、編集は、山本輔さんです。 ウェブサイトは、川村豊和さんの助けを借りました。 動画はninocaffeの店舗内でもループ再生されています。ま、私は何も手を動かしていないですけどね。 日 […]
種をまくことを教えてくれる本、「ない仕事」の作り方
みうらじゅん先生の「ない仕事」の作り方（文藝春秋・文春e-book）がエキサイティングです。 ビジネスにおいて、なにもないところから、新しいブランドを作って、花を咲かせる方法を教えてくれます。 先生自身のプロジェクトである、ゆるキャラ、とんまつり、らくがお等々を紹介しています。 それらをどのような姿勢で種を巻き、花を咲かせたかを教えてくれる、フリーランサーの座右の書となりうる本です。 「仕事の種ま […]
自分の人生を突き放して考えること。
ヒューマン・ギルドのアドラー心理学のベーシックコースに通っています。 永藤かおるさんの講義では、数々の幸福を築くための基礎理論をお話いただきました。 ですが、そのなかで1トピックだけ、自殺率の多さについて触れられていて https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%AE%BA 自殺率は、絶望率を現します。 […]